Ateliers mensuels de septembre 2019 à juin 2020

Deux créneaux au choix

le lundi de 19:30 à 22:00

le samedi après midi de 14:30 à 17:00

 
L’état d’hypnose permet un accès à une meilleure communication de soi à soi, facilite les apprentissages et les changements,  aide à sortir de ses schémas habituels et à changer de mode de représentation. Il permet aussi de se  mettre en lien avec ce formidable réservoir de ressources et de capacités qu’est l’inconscient.
Lors de ces ateliers,  je vous guide dans vos premiers pas dans l’apprentissage de l’auto-hypnose. 
Vous apprenez en toute sécurité à entrer et à sortir facilement de cet état d’hypnose. Vous pratiquez des techniques simples et réutilisables au quotidien.
Chaque atelier sera composé d’une petite dose  de théorie et d’une  grande dose d’exercices pratiques et ludiques qui vous conduiront progressivement à découvrir vos propres chemins hypnotiques.

Programme de la saison 2019/2020

Lundi 23 et samedi 28 septembre 2019 : Découvrir l’auto-hypnoses

son utilité, les différentes façons d’entrer dans cet état ordinaire et fantastique. Aiguisez votre curiosité et débutez l’exploration!

 

  Lundi 18 et samedi 23 novembre 2019 : Explorer les émotions 1

Elles nous animent, nous traversent, nous envahissent.

Nous cherchons parfois à les  contrôler, les refouler ou au contraire à les provoquer.  Elles sont des fantastiques indicateurs de notre état interne et expriment des besoins fondamentaux.

 Lors de cet atelier, vous allez vous  mettre en lien avec vos émotions, les observer, les rencontrer et engager une autre façon de les percevoir et  de communiquer avec elles.

Émotions abordées lors de cet atelier : joie et  tristesse.

samedi 7 décembre et Lundi 9 décembre  2019 : Explorer les émotions 2

Elles nous animent, nous traversent, nous envahissent.

Nous cherchons parfois à les  contrôler, les refouler ou au contraire à les provoquer.  Elles sont des fantastiques indicateurs de notre état interne et expriment des besoins fondamentaux.

 Lors de cet atelier, vous allez vous  mettre en lien avec vos émotions, les observer, les rencontrer et engager une autre façon de les percevoir et  de communiquer avec elles.

Émotions abordées lors de cet atelier : colère et  peur 

Lundi 13 et samedi 18 janvier 2020 : Apprivoiser le sommeil

entrer plus facilement dans le sommeil, gérer différemment les réveil nocturnes en modifiant vos perceptions en faisant du sommeil un allié.

Lundi 20 et samedi 25 Janvier 2020 :  l’auto-hypnose au service de vos projets  

Lors de cet atelier vous apprendrez

  • A entrez en état d’hypnose et à utiliser cet état propice aux apprentissages, aux changements pour  la réalisation de vos projets
  • A définir un objectif de séance ( en lien avec votre projet) en se posant préalablement  les bonnes questions pour qu’une fois l’état d’hypnose présent, la demande soit la plus ciblée et la plus réalisable possible.
  • A mieux communiquer avec certains de vos aspects intérieurs qui sont parfois en contradiction, voir en conflit ( par exemple la part de nous même qui veut faire du sport et celle qui nous invite à rester sur le canapé..).
  • pour cet atelier, munissez vous de quoi écrire

Lundi 3 et samedi 8 février 2020 : renforcer sa mémoire

créer les meilleures conditions d’enregistrement et de restitution des informations avec un zeste d’imagination et de métaphores.

 Lundi 9 et samedi 14 mars 2020 : Trouver la motivation

 comment négocier entre la part qui nous pousse à agir et celle qui nous invite à la procrastination. Définir différentes étapes dans un projet

Samedi 4 Lundi 6 avril et 2020 : Développer son intuition

écouter et percevoir davantage les signes, les moments où vous vous êtes dit “je le sens ou je ne sens pas ce truc là”.

Lundi 11 et samedi 16 mai 2020 : Développer la confiance en soi

on entend souvent de manque de confiance en moi, il/elle ne s’estime pas . Nous ferons la différences en estime de soi et confiance en soi et vous irez trouver les chemins hypnotiques pour trouver vos ressources internes pour les développer.

Lundi 8 et samedi 13 juin 2020 : couvrir son animal totem. Une rencontre avec une part plus symbolique de vous même qui pourrait bien vous étonner.

 

 

Informations pratiques

 lieux : les ateliers se dérouleront à Saint-Chamas au cabinet

Taille du groupe : 3 personnes minimum, 10 personnes maximum

Tarif : 20€ l’atelier, 50€ les 3 ateliers au choix

inscription  : par tel  06 76 81 88 95 ou sur FB, ( lien en cliquant) laissez un message, je vous confirme votre inscription dans les 24h maximum

Un thème vous intéresse et  la date ne vous correspond pas? Si vous êtes au mois 3 personnes, nous pouvons convenir d’une date pour mettre  à nouveau en place cet atelier au cabinet ou dans un lieu de votre choix.